Первая групповая тренировка БЕСПЛАТНО

Функциональные тренировки — это комплекс упражнений, которые разрабатываются для улучшения силы, гибкости, выносливости и координации. Главная цель таких тренировок — повысить эффективность движений, которые мы выполняем в повседневной жизни, будь то поднятие тяжестей, бег или выполнение бытовых задач.

Улучшение общей физической подготовки: функциональные тренировки способствуют быстрому развитию силовых и кардиоваскулярных показателей.

Увеличение мышечной массы и снижение жировой прослойки: комбинация разнообразных упражнений помогает сжигать калории и развивать мышцы по всему телу.

Коррекция осанки и улучшение баланса: правильные движения помогают выровнять осанку и повысить стабильность.

Поддержка здоровья суставов: методики, основанные на функциональности движений, направлены на укрепление мышц, окружающих суставы, что снижает риск травм.

Развитие навыков координации и гибкости: упражнения требуют активного участия разных групп мышц, что улучшает координацию движений и гибкость.

Тренеры Спортивного клуба Sport Rocket — профессиональные спортсмены, победители и призёры множества всероссийских и международных соревнований. На занятиях по функциональным тренировкам вы освоите технику выполнения упражнений с максимальной эффективностью и безопасностью, а также научитесь правильно распределять нагрузку для достижения ваших целей.

Поможем определиться

Дружелюбную атмосферу

В нашем клубе комфортная и дружеская обстановка, где каждый чувствует себя поддержанным и мотивированным.

Гибкий график занятий

У нас есть групповые и индивидуальные тренировки в разное время, что позволяет легко вписать занятия в ваш график.

Сообщество единомышленников

У нас вы найдете единомышленников, с которыми можно делиться опытом и поддерживать друг друга на пути к достижению целей.

Есть возможность расширения географии и обсуждения удобной локации для тренировок.

Обменивайся опытом и впечатлениями с другими любителями и опытными спортсменами.

Мы рады каждому новому участнику!